獲得したい動作に対して効率的な動作を獲得することを目的として行われます。

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動作の効率化には運動が滞る部分を改善、関節の安定化を図り、全身の連動性を獲得することで適切な方向に適切なタイミングで適切に出力できるようにする必要があります。

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身体を適切にコントロールするには筋力に加えて、バランス・認知・知覚・コーディネーションなど様々な感覚器を働かせ、神経系にアプローチすることで身体を動的にコントロールすることが可能となると考えます。

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​筋力を鍛えるだけでなく、動作を鍛え、機能的で動きやすい身体へと進化することをサポートします。

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　✔︎動作改善でパフォーマンスアップを目指したい

　✔︎怪我・手術後にパフォーマンスが戻らない

　✔︎スポーツ復帰に向けたトレーニングがしたい

　✔︎機能的な動作を獲得したい...